2016년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 9일:
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1697 kcal
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지방: 111.79g | 단백질: 119.44g | 탄수화물: 42.21g.
아침 식사: Kartanon Lihaisa Kuoreton Nakki, Mutti Tomaattimurska, Arla Laktoositon Raejuusto, Keitetty Kananmuna. 점심 식사: Mutti Tomaattimurska, Granarolo Pecorino Romano, Jauhelihamössö. 저녁 식사: Jauhelihamössö, Granarolo Pecorino Romano. 간식/기타: Leader Dark Chocolate With Salty Caramel Crunch, Rainbow Makrillifileitä Tomaattikastikkeessa, Keitetty Kananmuna. 더보기
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2143 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 7 분, BodyCombat - 1 시간, 휴식 - 13 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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