2016년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 9일:
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4100 kcal
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지방: 95.76g | 단백질: 224.07g | 탄수화물: 568.90g.
아침 식사: le Maten Bis Keks Cacao, Coop Uovo, Molino Spadoni Farina tipo 1 di Grano Tenero Macinata a Pietra, Bulk Powders Pure Whey Protein. 점심 식사: Athena Tonno al Naturale, Manzotin Manzotin, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Penne Rigate Integrali, Sunny Nature 5 Cereali. 저녁 식사: Eurospin Arrosto Tacchino Fresche Fette, Antica Corte Bresaola, Khobez Pane Arabo. 간식/기타: Grom Gelato Creme, Bulk Powders Pure Whey Protein, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Venosta Cornflakes. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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