2016년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 9일:
|
1547 kcal
|
지방: 64.81g | 단백질: 76.08g | 탄수화물: 162.64g.
아침 식사: Paprika, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Kiwi, Cantaloupe Melonen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. 점심 식사: REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel. 저녁 식사: Merl Couscous Salat. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|