2010년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 28일:
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1501 kcal
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지방: 44.53g | 단백질: 76.00g | 탄수화물: 197.27g.
아침 식사: Tomato, Spinach and Fetta Pasta Salad. 점심 식사: Cruskits - Light 98% fat free, Light Tuna Sandwich Style in Springwater. 저녁 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Sliced Ham (Extra Lean), Egg, White Bread. 간식/기타: Freddo Frog - Strawberry twin pack, Coke Zero. 더보기
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안정된 체중
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