Jamaikawaii님의 저널, 2016년 09월 9일

2016년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
105.1 kg 지금까지 감소한: 15 kg.    남은양: 6.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 9일:
1881 kcal 지방: 70.83g | 단백질: 67.58g | 탄수화물: 211.68g.   아침 식사: Marshmallows, Milch 1,5%, Nestle Cookie Crisp, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix. 점심 식사: Lift Apfelschorle (Flashe), Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Wiener Schnitzel. 저녁 식사: Rosewein, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Zucker, Bresso Traditionelle, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Ziegenkäse (Weich), Crepe. 간식/기타: Apfel. 더보기
3546 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간, 청소 - 30 분, 휴식 - 6 시간   54 분, 숙면 - 8 시간   36 분. 더보기
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Jamaikawaii님의 체중기록


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