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Aha
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 9일:
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1686 kcal
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지방: 51.18g | 단백질: 89.41g | 탄수화물: 213.24g.
아침 식사: Physalis, Elstar, Kölln Haferflocken, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren. 점심 식사: Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Paprika Quark, Milram Zaziki, Rispentomaten, Salatgurke, Philadelphia Balance, Weltmeister, Nutriful Tomate Basilikum Sauce. 저녁 식사: Kirschtomaten, Ciabatta, Scampi, Bamboo Garden Kokosmilch, Cucina Getrocknete Tomaten, Karotten. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milbona Milch 1,5%, Milbona Milch 1,5%, Milbona Milch 1,5%, Milbona Milch 1,5%. 더보기
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1714 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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