2016년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 9일:
|
1280 kcal
|
지방: 51.31g | 단백질: 52.22g | 탄수화물: 155.10g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Alpro Haferdrink - Original, Erdbeeren, Xucker Erythrit, Pfefferminztee Lose Blätter. 점심 식사: Wassermelone, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Aldi Baumkuchen, Erdbeeren, Xucker Erythrit, Aldi Magerquark. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
 댓글
Hast du ein neues Ziel only? Du wirst ja immer schlanker 😁
|
Guten Morgen, liebe Katze! Ein neues Ziel habe ich nicht :-) Ich fühle mich mit 63 kg gut und meist schwankt das Gewicht zwischen 64,5 und 63 - Wassereinlagerungen, Wechseljahrsnervereien usw..... Mein einziges Ziel ist jetzt "nur" noch das Halten und das klappt ganz gut :-) Jetzt muss ich mir bis zur beginnenden Weihnachtszeit nur noch einreden, dass Marzipankartoffeln, Lebkuchen und selbstgebackene Plätzchen gar nicht schmecken..... Wie siehts bei dir aus? Bist du mit deinem Diätverlauf zufrieden? Und hast du schon eine passende finca gefunden?
2016년 09월 9일 작성이: only500
|
Oh ja, daß muß ich mir auch einreden. Am besten schon mal damit anfangen...Du hast eine super Leistung hingelegt, Only. Super!👍☺
2016년 09월 9일 작성이: Hantel76
|
Oh höre mir auf, alles was mir gefällt ist schon vergeben. Das stresst mich zur zeit, weil ja alles immer teurer wird um so näher es kommt. Heute muss ich was passendes für uns finden. Drück mir die Daumen!
Ja, gewichtmaessig ghts bei mir endlich weiter. Habe fast 2 Wochen gebraucht um die Torten wieder abzuarbeiten, die auf den Hüften saßen, dank Geburtstagsfeierei... 😅 aber nun gehts weiter... Puh....
Oh jaaaaa, die Weihnachtszeit wird sehr hart, ich nasche doch so gerne. 😭
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|