2016년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 9일:
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1150 kcal
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지방: 35.00g | 단백질: 102.19g | 탄수화물: 107.61g.
아침 식사: Сыр Колбасный, 4 Сезона Малина Замороженная, Экстра Геркулес. 점심 식사: Зеленый Перец, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. 저녁 식사: Грейпфрут, Запеченная или Жареная Форель. 간식/기타: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Яблоко Антоновка. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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