fracker님의 저널, 2016년 09월 9일

F:20,2%/W:51,8%/M:38,1%

83.2 kg 지금까지 감소한: 6.9 kg. 남은양: 0.2 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 9일:

1077 kcal

지방: 26.41g | 단백질: 57.82g | 탄수화물: 155.47g. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Milbona Fettarmer Joghurt Kokos, Kohlrabi, Kirschtomaten. 더보기

2420 kcal

운동: 양궁 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

fracker님의 체중기록