2016년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 8일:
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740 kcal
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지방: 30.37g | 단백질: 43.83g | 탄수화물: 70.55g.
아침 식사: Coffee, Boiled Egg, International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 점심 식사: Meijer Diced Ham, Kraft Pepper Jack Cheese, Lean Cuisine Salad Additions Southwest-Style Chicken. 간식/기타: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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