2016년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 8일:
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1288 kcal
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지방: 40.33g | 단백질: 29.60g | 탄수화물: 187.18g.
아침 식사: Walnuts, Fat Free Whipped Cream (Pressurized Container), Blackberries, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. 점심 식사: Plums, Baked Potato (Peel Eaten). 저녁 식사: Whiskey, Tomatoes, Vigo Jasmine Rice. 간식/기타: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Walnuts, North Carolina Lighthouses Salt Water Taffy, Trader Joe's Wasabi Peas. 더보기
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1799 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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