2016년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 9일:
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1547 kcal
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지방: 53.67g | 단백질: 80.36g | 탄수화물: 183.72g.
아침 식사: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 魚の天ぷら, 食パンのトースト, バナナ, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト脂肪0. 점심 식사: でん六 小袋福豆, せんべい, ポッカ ポッカレモン100, バナナ, 食パンのトースト, 白身魚のフライ, メンチカツ. 저녁 식사: がんもどき, ちりめんじゃこ, オリーブオイル, ローソン ゴーヤーチャンプルー, ポッカ ポッカレモン100, イカフライ, 食パンのトースト, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, チキンカレー, でん六 小袋福豆. 간식/기타: セブンイレブン ところてん, でん六 福豆. 더보기
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안정된 체중
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