2011년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.8 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 31일:
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2959 kcal
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지방: 112.25g | 단백질: 185.00g | 탄수화물: 297.37g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Egg Beaters - Original. 점심 식사: Kaiser Rolls, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Tater Tots. 저녁 식사: Butter, Italian Bread, Spaghetti, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Classic Romaine, 400000135946. 간식/기타: Original Vanilla Premium Ice Cream, Milk (Nonfat), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Milk (Nonfat), Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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