2016년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 8일:
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2934 kcal
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지방: 77.60g | 단백질: 175.86g | 탄수화물: 373.42g.
아침 식사: Fried Egg, New York Bagel Plain Bagel, MyProtein Impact Whey Protein (25g). 점심 식사: MyProtein Impact Whey Protein (25g), Popchips BBQ Potato Chips, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Chicken and Bacon Sandwich Sandwich. 저녁 식사: Luxury Brioche, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). 간식/기타: Tesco Skimmed Milk, Tesco Fruit & Fibre, Aldi Granola Tropical Fruits, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Apples, Bananas, MyProtein Impact Whey Protein (25g). 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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