2016년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 8일:
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576 kcal
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지방: 17.61g | 단백질: 21.97g | 탄수화물: 83.67g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fragole, Twinings Earl Grey Tea, Mulino Bianco Pan Bauletto, Marmellata di More. 점심 식사: Magnum Classico, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Mela. 간식/기타: Caffè Espresso. 더보기
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2579 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 음악연주 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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