2016년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 8일:
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689 kcal
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지방: 14.42g | 단백질: 78.33g | 탄수화물: 62.99g.
아침 식사: Coffee, Grapefruit, Nature's Harmony Grade A Large Eggs, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Red Onions. 저녁 식사: Spinach, Sea Queen Wild Caught Pink Salmon Fillets Skinless & Boneless. 간식/기타: Apples, Navels Oranges. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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