2016년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 8일:
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1303 kcal
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지방: 63.17g | 단백질: 46.67g | 탄수화물: 149.04g.
아침 식사: Salatalık (Kabuklu), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Domatesler, Kaşarlı Omlet. 점심 식사: Ülker Altınbaşak, Elit Portakal Draje, Kısır. 저녁 식사: Yoğurt, Zeytinyağı, Semizotu, Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Karpuz, Bim Gof Gof. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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