2016년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 8일:
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1707 kcal
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지방: 69.78g | 단백질: 150.24g | 탄수화물: 117.50g.
아침 식사: 卵焼き, 薄切りハム, ビーレジェンド プロテイン. 점심 식사: 焼き鳥, ケイエス 鶏つくね串, ねぎま, ご飯. 저녁 식사: 卵焼き, 卵焼き, みそ汁, さんまの塩焼き, 焼き鮭, ご飯. 간식/기타: ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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