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SETTEMBRE 2016
Bilancia
KG 70.5
FM 16.3% (-2%)
TBW 57.6%
FFM 42.2% (+2%)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 8일:
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1638 kcal
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지방: 8.80g | 단백질: 170.40g | 탄수화물: 218.69g.
아침 식사: Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Conad Gallette di Riso Bio, Banana. 점심 식사: Conad Riso Ribe, Selex Cuori di Nasello. 저녁 식사: Conad Riso Ribe, Selex Cuori di Nasello. 간식/기타: Yamamoto Iso-Fuji, Yamamoto Emperor Mass. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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