Lena Saratova님의 저널, 2016년 09월 8일

2016년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.4 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg. 남은양: 1.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 8일:

1299 kcal

지방: 13.04g | 단백질: 26.80g | 탄수화물: 298.68g. 아침 식사: Гречневая Каша, Яблоко Зеленое. 점심 식사: Гречневая Каша. 저녁 식사: Гречневая Каша. 간식/기타: Финик, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Банан. 더보기

2392 kcal

운동: 킥복싱 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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