2016년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 8일:
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1632 kcal
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지방: 45.93g | 단백질: 120.60g | 탄수화물: 180.27g.
아침 식사: Oreo Biscotti, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso, Pesca. 점심 식사: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Pomodori, Zucchine Cotte, Aia Kebab di Pollo, Torta Mimosa, Caffè Espresso. 저녁 식사: Noi & Voi Piselli in Scatola, Rio Mare Tonno al Naturale, Alpina Fiocchi di Latte. 간식/기타: Pesca, Caffè Espresso. 더보기
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3659 kcal
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운동:
발레 - 1 시간, 이소라 - 1 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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