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Sticking to the plan, Went for a walk in the morning and off to the Gym soon. Need to adjust my sleeping time to recover. Next progress review is tomorrow.
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128.2 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 41.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 8일:
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637 kcal
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지방: 15.00g | 단백질: 113.02g | 탄수화물: 10.50g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 점심 식사: Nando's 1/4 Chicken. 저녁 식사: Greenseas Tuna Chunks in Springwater. 더보기
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안정된 체중
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