2016년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 8일:
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1631 kcal
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지방: 54.04g | 단백질: 84.05g | 탄수화물: 202.16g.
아침 식사: トップバリュー 肉うどん, 味噌汁, 厚揚げ, ご飯. 점심 식사: 白身魚のフライ, カゴメ 野菜生活100, 日清 麺職人 塩タンメン, トマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブルドックソース 中濃ソース, 食パンのトースト, 石屋製菓 白い恋人. 저녁 식사: マヨネーズ, パン粉（乾燥）, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, チキンカレー, ししゃも, 味噌汁, トマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, ロールパン, ししゃも. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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