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purringmeow
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2016년 09월 7일
purringmeow님의 저널, 2016년 09월 7일
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2016년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.6 kg
지금까지 감소한:
5.3 kg
.
남은양:
0.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 09월 7일:
1686 kcal
지방: 70.84g | 단백질: 82.19g | 탄수화물: 186.53g.
아침 식사:
Tim Hortons Double Double (Medium), Apples.
점심 식사:
Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo).
저녁 식사:
Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Chinese Fried Rice.
간식/기타:
Almonds, Almond Milk, Bananas.
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1732 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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