2016년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35.0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 7일:
|
1213 kcal
|
지방: 45.61g | 단백질: 62.03g | 탄수화물: 141.13g.
점심 식사: Oasis Pineapple Juice, Yoplait Source 0% Yogurt, Tea with Milk, Margarine, Dempster's Rye Bread, Green Peppers, Fresh Attitude Spring Mix, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg. 저녁 식사: Tea with Milk, Cooked Beets (from Fresh), Yoplait Source 0% Yogurt, Apples, Sweet Potato (with Salt, Baked In Skin, Cooked), Steak. 간식/기타: Fudgesicle Bars (Fat Free), Nestle Pure Life Water. 더보기
|
주 2.4 kg 증가하기
|