2016년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 37.4 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 7일:
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1481 kcal
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지방: 74.78g | 단백질: 69.57g | 탄수화물: 139.18g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Kroger Dill Relish, Kraft Mayo, Trans-Ocean Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat). 저녁 식사: SeaPak Popcorn Shrimp, Kroger Dill Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, Trans-Ocean Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat). 간식/기타: Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Gummy Bears, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Keebler Club Crackers Original, Watermelon. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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