2016년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 7일:
|
671 kcal
|
지방: 9.71g | 단백질: 35.96g | 탄수화물: 109.61g.
아침 식사: Marmellata di More, Mulino Bianco Pan Bauletto, Marmellata di Ciliegie, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Algida Coppa Rica all'amarena, Patate al Forno, Tonno al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Mela. 더보기
|
|
2817 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 음악연주 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 57 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|