2016년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 7일:
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1889 kcal
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지방: 153.20g | 단백질: 105.43g | 탄수화물: 24.49g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Organic Valley American Cheese Singles, Organic Prairie Organic Pork Breakfast Sausage, Organic Valley Organic Brown Eggs (Extra Large). 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Butter, Great Value Broccoli & Cauliflower. 간식/기타: Xylitol, Butter, Peanut Butter, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Now Foods P5P, Now Foods Zinc Picolinate, Nature's Bounty Evening Primrose Oil, Spring Valley B6, Sundown Naturals Magnesium 500mg, Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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