2016년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.9 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 7일:
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1474 kcal
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지방: 29.94g | 단백질: 85.01g | 탄수화물: 166.06g.
아침 식사: Tesco Cooked Ham, Coffee, Poached Egg, Hovis Granary Bread. 점심 식사: Hovis Granary Bread, Warburtons Thin Bagel Plain. 저녁 식사: Morrisons Sweetcorn, Cooked Asparagus (from Fresh), Cherry Tomatoes, Tesco Cherry Tomatoes, Cooked Salmon. 간식/기타: Prosecco, Plums, Coffee, Walkers Squares - Salt & Vinegar (Multi-Pack) 22G Bag. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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