2016년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 7일:
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1537 kcal
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지방: 95.43g | 단백질: 100.92g | 탄수화물: 61.52g.
아침 식사: AH Wilde Perziken, BioWise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. 점심 식사: Ei, Oceansea Forelfilet met Peper. 저녁 식사: AH Chipolata Worstjes, Schär Ciabatta, Jumbo Procureurlapjes Provencaals, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel, Johma Aardappelsalade met Peper. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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