2016년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 7일:
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1480 kcal
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지방: 44.33g | 단백질: 70.12g | 탄수화물: 150.47g.
아침 식사: Teekanne New York Chai, Haferflocken, Rossmann Agavendicksaft, Quark, Dattel, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Chia-Samen. 점심 식사: Tomaten, Serbisches Reisfleisch. 저녁 식사: Butter, Grüne Bohnen, Zucchini, SPAR Stangensellerie, Spinat, Hähnchenbrust, Zwiebeln, Strauchtomaten, Quinoa Gekocht. 간식/기타: Erdbeersekt, Snyder's Pretzel Pieces - Honey Mustard & Onion. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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