2016년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 7일:
|
2136 kcal
|
지방: 65.81g | 단백질: 113.76g | 탄수화물: 270.86g.
아침 식사: Pesca, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Oreo Biscotti. 점심 식사: Monster Energy, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte. 저녁 식사: Uovo, Olive Verdi, Noi Voi Fagiolini, Alpina Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. 간식/기타: Pesca, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Oreo Biscotti. 더보기
|
|
2612 kcal
|
운동:
책상 업무 - 6 시간 20 분, 운전 - 3 시간 20 분, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|