2016년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 7일:
|
2165 kcal
|
지방: 89.64g | 단백질: 79.89g | 탄수화물: 374.82g.
아침 식사: Сахар, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Кофе с Сахаром. 점심 식사: Barilla Макароны Отварные, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. 저녁 식사: Мороженое, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Cornex Батончик-Мюсли Кокос, Картофельное Пюре, Сосиски Молочные, Скумбрия Копченая. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|