|
Immerhin
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 7일:
|
1960 kcal
|
지방: 61.22g | 단백질: 198.47g | 탄수화물: 154.28g.
아침 식사: Physalis, Kiwi, Elstar, Johannisbeeren, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Milbona Skyr Vanille, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. 저녁 식사: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 간식/기타: Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Milbona Milch 1,5%, Nutriful Spicy Garlic Sauce, Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milbona Milch 1,5%, Milbona Milch 1,5%, Milbona Milch 1,5%. 더보기
|
|
1889 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, Crossie - 50 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|