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Bom dia gente linda, foco que hoje é véspera de feriado. Beijão a todos.
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82.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 6일:
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1214 kcal
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지방: 84.24g | 단백질: 89.38g | 탄수화물: 23.33g.
아침 식사: Café, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango, Couve-Flor, Cenouras, Cebolinha Verde, Salsinha, Brócolis. 저녁 식사: Repolho, Peito de Frango. 간식/기타: Piá Nata, Scala Queijo Colonial, Café, Manteiga (com Sal). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
É isso aí mesmo prisz, e ainda de quebra espetinho é uma delícia. Bejus linda
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Isso aí, Susi! Bom feriado e vamos continuar na dieta e na rotina para chegarmos na meta! Amanhã meu treino começa às 09h e vai até às 12h! Bom feriado!
2016년 09월 6일 작성이: RaphaelPires1983
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Raphael, eu vou ver a minha filha marchar e curtir o feriado, no foco, aproveite seu treino.
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susimaranandi rocha님의 체중기록
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