2016년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 6일:
|
1583 kcal
|
지방: 56.83g | 단백질: 72.94g | 탄수화물: 189.69g.
점심 식사: Izgara Köfte, Şehriye Çorbası. 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Adana Kebap, Kuzu Eti, Tavuk Şiş, Et Döner, Lahmacun, Uno Geleneksel Lavaş, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|