2016년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.2 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 41.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 6일:
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786 kcal
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지방: 9.96g | 단백질: 148.72g | 탄수화물: 20.42g.
아침 식사: Titan Cookies and Cream Protein Powder, Professional Whey Micellar Casein MPI. 점심 식사: Professional Whey Micellar Casein MPI, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 저녁 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Professional Whey Micellar Casein MPI. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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