2016년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 6일:
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1437 kcal
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지방: 71.93g | 단백질: 52.10g | 탄수화물: 137.15g.
아침 식사: Chiquita Banaan, Hema Vruchtenvlaai. 점심 식사: Ei, Kania Griekse Tomatensoep met Yoghurt en Zwarte Olijven. 저녁 식사: Gekookt Ei, Lidl Gerookte Zalm, Yoghurt Turkse Stijl, AH Tomaat, AH Biologisch Rode Paprika, Bosui of Lenteui, Avocado. 간식/기타: 85% Extra Dark Chocolate, Sukrin Gold, Kokosmelk, Conimex Geraspte Kokos. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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