2016년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 6일:
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2271 kcal
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지방: 82.72g | 단백질: 101.10g | 탄수화물: 272.00g.
아침 식사: Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Mayonnaise, Tea with Milk and Sugar, Woolworths Sandwich Wholewheat Bread, Butter, Nestle Aero, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). 점심 식사: Cheddar Cheese, Roasted Vegetables, Tea with Milk and Sugar, Woolworths Zesty Avocado Guacamole, Woolworths Sandwich Wholewheat Bread. 저녁 식사: Woolworths Assorted Cupcakes, Woolworths Milk Chocolate Buttons, Woolworths Medium Fat Yoghurt with Salted Caramel, Figs, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 더보기
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1911 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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