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Wieder nullrunde, egal....
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73.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 6일:
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1082 kcal
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지방: 38.29g | 단백질: 44.65g | 탄수화물: 137.44g.
아침 식사: Teekanne Innere Ruhe, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot, Erdbeermarmelade. 점심 식사: Pink Lady Äpfel, Jeden Tag Backcamembert, Wilhelm Brandenburg Salsiccia, Spiegelei ohne Fett. 저녁 식사: Ja! Schmand, Zucker, Hefe, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Beste Ernte Rote Beete, Kartoffeln, Brühwürfel. 간식/기타: Leitungswasser. 더보기
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2476 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 15 분, 가사 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 진공 청소기 - 30 분, 출근 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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