2016년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 5일:
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662 kcal
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지방: 14.31g | 단백질: 39.58g | 탄수화물: 92.47g.
아침 식사: Egg Muffin, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. 저녁 식사: Omaha Steaks Smashed Red Potatoes, Steak, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Fry's Light Pears Slices, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). 간식/기타: Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (150g), Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). 더보기
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3787 kcal
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운동:
fitbit 3179 - 13 시간, 숙면 - 1 시간, refit and fitbit 4704 - 10 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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