kehoe1962님의 저널, 2016년 09월 5일

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2016년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.0 kg 지금까지 감소한: 20.8 kg. 남은양: 2.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 5일:

1237 kcal

지방: 64.70g | 단백질: 42.68g | 탄수화물: 129.36g. 아침 식사: Bob Evans Banana Nut Bread, Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder). 점심 식사: Great Value Kettle Cooked Original Potato Chips, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Nature's Own Butter Top Enriched Bread. 저녁 식사: Tamale with Meat. 간식/기타: Tamale with Meat. 더보기

1743 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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