2011년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 30일:
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849 kcal
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지방: 35.35g | 단백질: 79.17g | 탄수화물: 54.19g.
아침 식사: eggs. 점심 식사: Marketside Pico de Gallo, chicken breast meat, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Hard Boiled Egg. 저녁 식사: green beans, sweet potato, london broil. 간식/기타: dove chocolate. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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