2016년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.9 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 4일:
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2272 kcal
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지방: 101.78g | 단백질: 139.18g | 탄수화물: 206.09g.
아침 식사: Cracker Barrel Old Country Store Hamburger Steak, Fried Egg, Grits, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Cracker Barrel Old Country Store Sawmill Gravy, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. 저녁 식사: Pork Loin (Whole, Lean Only), Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, City Barbeque Sweet Vinegar Slaw. 간식/기타: h k anderson h k anderson peanut butter nuggets, Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Starbucks Nonfat Caffe Mocha (Grande). 더보기
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4112 kcal
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운동:
TV 시청 - 8 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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