2016년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 5일:
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1803 kcal
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지방: 80.68g | 단백질: 130.23g | 탄수화물: 143.60g.
아침 식사: ハムエッグ, 目玉焼き, ビーレジェンド プロテイン. 점심 식사: 松屋 冷奴, 松屋 納豆, ご飯. 저녁 식사: みそ汁, ご飯, 豆腐, オリジン弁当 さばの塩焼き, オリジン弁当 さばの塩焼き. 간식/기타: ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, かき氷, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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