2016년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 63.6 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 4일:
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655 kcal
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지방: 25.75g | 단백질: 33.00g | 탄수화물: 75.50g.
아침 식사: Ritz Crackers - Fresh Stack. 점심 식사: Baileys Coffee Creamer - Gold Cheesecake, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. 저녁 식사: American Breakfast Frosted Flakes, Checkers Famous Fries. 간식/기타: Jif Extra Crunchy Peanut Butter. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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