2016년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 4일:
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1558 kcal
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지방: 47.68g | 단백질: 46.73g | 탄수화물: 216.03g.
아침 식사: Виноград, AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления. 점심 식사: Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Чумак Фрузи, Любимые Традиции Печенье Мария, Яблоко, Груши. 저녁 식사: Теремок Морс Клюквенный, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Тануки Суши Хияши, Тануки Тануки Когасэ, Тануки Суши Эби, Тануки Суши Магуро, Тануки Суши Нигири с Лососем. 간식/기타: Ежевика, Рудь Мороженое Империя. 더보기
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2200 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 52 분, 휴식 - 14 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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