2011년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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198.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 62.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 30일:
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2255 kcal
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지방: 88.67g | 단백질: 69.20g | 탄수화물: 241.35g.
점심 식사: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Bananas, Chicken with Wild Rice Soup. 저녁 식사: Tater Tots (Large), Barbecue Sauce, Chicken Strips (4), Diet Coke, Original Spiced Rum. 간식/기타: Granny Smith Apples, Diet Coke, Movie Theater Popcorn, Apple Crisp Fruit & Oatmeal Bar. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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