2016년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 4일:
|
1550 kcal
|
지방: 89.05g | 단백질: 83.13g | 탄수화물: 107.55g.
점심 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tereyağı, Tamek Çilek Reçeli, Balparmak Ballımix, Kıymalı Börek, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Migros Light Ton Balığı. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|