|
*gewicht van donderdag
|
45.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 4일:
|
2236 kcal
|
지방: 54.99g | 단백질: 180.89g | 탄수화물: 217.89g.
아침 식사: Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Kaneel, Water, Jumbo Magere Melk, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Linessa Magere Franse Kwark, AH Biologisch Biologische Havermout, Teff Inside Teffmuesli Bruin, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Zelfgemaakte Preisoep. 저녁 식사: Holland&Barrett Gierst, AH Gesneden Uien, Bonduelle Sugar Snaps, Green Grocer's Erwten, AH Witte Quinoa, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Linesse Magere Franse Kwark. 간식/기타: AH Komkommer, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Dulano Kalkoenfilet, Dulano Kalkoenfilet, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Nectarine, AH Hazelnoten, Kaneel, Linessa Magere Franse Kwark, Nutricia Nutridrink Protein. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|